「安心地睡吧，而且要相信自己中有一天會悠悠醒轉。」

所謂的「詩」，他有這樣的功能與特質，就是他能捕捉到這種很難以言喻、很難清楚界定的一個狀態。

我們必須時時謹記，若要讓寫筆記變成一個可以長久實踐下去的習慣，我們必須讓這件事能簡單、方便的進行下去，千萬別讓完美主義阻斷了心流。

彷彿心理學的光亮與陰影的對立一般，因為知道萬物是無常的，知道所有美好事物最後都會寂滅的，所以理論上我們不該執著，但現實中就像心裡補償般，我們內心深處那種佔有、執著的慾望卻無比的強烈。