關於「名字」：他人的投射，自我的期待——寫於PODCAST「我想跟你說說話」第一次錄音之後
命名是一種自己對自己、他人對自己的期望。但也是一種投射：有時我們想從他人的身上找到自己生命的定位，但忘了他人對我們的投射有時也是一種貼標籤。
標籤 自由書寫
苦悶如此巨大 快樂如此易逝
對現在的我來說，生活的苦悶是如此巨大且長久。而那些快樂的事都是如此短暫易逝
討厭身心靈、不背叛陰鬱的自己、預留空間的塔羅、體膚相貼
療癒就是背叛了那個擁有悲傷情緒的自己。
歧路幻想
窗外狂風暴雨，我待在寧靜的房裡 試…
討厭真嗣
真嗣他是一個所謂的「內捲人」，他會不斷地在內心對自己提出各種質疑，不斷內耗自己的心靈。
閱讀《圖解 繪畫心理學》，以及我的自由書寫到心靈繪圖之路
不要管畫的好不好，因為目標不是畫一件藝術作品，而是透過畫筆把心理的情緒表達出來。所以動筆可以很隨便，畫壞、畫錯了也沒關係，或者說也根本沒好壞對錯的問題，就當作是一場冒險。
書寫與我，寫在matters的第100篇文章
如果說心中的各種神思、各種情緒都有靈魂，那麼文字就是肉體。書寫讓這些思想與情感有的歸宿， 不至淪為孤魂野鬼。
自由書寫開啟的正向漣漪效應：變部落客、學習新技能、沈浸在所愛的藝文事物裡
就這樣，我除了將自由書寫的技巧運用在寫書的工作上，我也開始每天花30-60分鐘自由書寫。也許是寫日記、也許是寫讀書心得、也許是把我看日劇的所思所想寫出來。結果我發現，我一天生產個幾千字根本不是什麼問題，而且我也因此累積了很多文章
三級防疫日記Day 1：面對自己的孤單
台灣疫情升級第三級的第一天，其實我生活沒什麼不同。還是一樣，每天按部就班的工作。真的有影響的，就是出門機會少了，所以勢必得面對自己一人在家很無聊的情況。
